semana . week . settimana | 30.2020

semana . week . settimana | 30.2020

semana . week . settimana . sonha, planeia e alcança as estrelas

um simples exercício que mete em foco o que realmente importa… #omelhordomeudia demora um segundo, e vale tanto a pena.

Por vezes, pensar no melhor, mesmo que pequeno, apaga o mau ainda que grande.

Não custa nada, mesmo num post-it, atrás de um recibo, num guardanapo, escrever ao final do dia o momento do mesmo que te fez sorris, te fez respirar fundo e continuar, talvez uma gargalhada até. Os momentos bons, não têm que ser só grandes e cheios de espectáculo e que nos tiram a respiração… Podem ser simples 5 minutos a beber um chá e conseguir sorrir, podem ser um pedido de desculpa que ajudou a clarificar um mal entendido. Uma música no rádio, uma caminhada no final de um dia de trabalho intenso.

Seja o que for, vale a pena ser lembrado, por mais pequeno que seja, pode uma enorme importância!

| o #haveagreatweek deste ano é muito meu, da @catarina_beato_ e da @itsuptoyou_rach . tentarei aqui deixar o que mais me marcou nessa semana com palavras nossas |

• have you been keeping track of the best of your day?
• stai tenendo conto del meglio del tou giorno?